करते हैं नाइट शिफ्ट में काम? जरूर अपनाएं ये 12 हेल्थ टिप्स
आज की तेज़ रफ्तार दुनिया में बहुत से लोग नाइट शिफ्ट यानी रात की पाली में काम करते हैं। चाहे आप हेल्थकेयर, सिक्योरिटी, आईटी, मीडिया या रेलवे जैसे किसी भी क्षेत्र में हों — नाइट शिफ्ट में काम करना आपकी नींद, सेहत और सामाजिक जीवन को प्रभावित कर सकता है। लेकिन अगर आप कुछ
Read MoreF.No.14015/30/2015-AIS-IGovernment of IndiaMinistry of personnel, Public Grievances & PensionsDepartments of Personnel and TrainingNorth block, New DelhiDated the 20th March, 2015Office MemorandumSubject: Clarification on crucial date of determination of age of 56 years for induction into AIS and its applicability with reference to the year of
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